Stel voor zwangerschapsbegeleiding
Man, 35 jaar, werkzaam in verzorging.
Omdat ik door allerlei invloeden een eind van mezelf ben weggeraakt uitte zich dat in onzekerheid, angst, paniek en me ongelukkig voelen. Dit kwam ik vooral tegen in mijn werk. Via een vriendin kwam ik in contact met Sjuul die haptonomie gaf. Mijn huisarts gaf een akkoord om 10 sessies bij Sjuul te doen. In eerste instantie vond ik het belangrijk of het klikte tussen Sjuul en mij en dat deed het. Ik vond Sjuul een open en warme persoonlijkheid waarbij ik me veilig genoeg voelde om mezelf te laten zien. Daarbij vond ik Sjuul ook heel gewoon, zonder opsmuk, daardoor kon ik ook mezelf zijn.
Sjuul bracht mij via haptonomie dichterbij mezelf. Door hier mee te oefenen in de “praktijk” ontstond er een proces waardoor ik beter ging voelen wat er op elk moment plaats vond.
Dat was even wennen maar resulteerde in meer bewust worden van wat me raakt zodat ik daar ook een actie op kan ondernemen. Bijv. zeggen in een contact dat ik even wegraak door hetgeen de ander heeft gezegd en daarmee kwam ik alweer terug of gewoon in een spannende situatie voelen waar ik sta of zit, dus contact maak met mijn omgeving.
Daardoor kwam ik rustiger in mezelf te zitten en kon ik de situatie beter aan. Het leven zelf is er niet door veranderd, wel iets in mijzelf waardoor ik het leven met meer vertrouwen tegemoet kan zien.
Vrouw, 45 jaar, maatschappelijk werkster (burn-out)
Haptonomie bij Sjuul is voor mij:
Een ontdekkingsreis naar het leren vieren van het leven,
waarbij aanraking de leidraad is om tot verbintenis en acceptatie te komen.
Vrouw, 35 jaar, moeder en ondernemer
Ik ben een moeder zonder moeder. Mijn moeder overleed toen ik 28 jaar was, single en geen kinderen had. Vier jaar later had ik een gezin met twee kinderen en sloeg, na alle drukke eerste jaren die bij het ouderschap horen, nogmaals het rouwproces genadeloos toe. Ik dacht dat ik het had verwerkt, dat ik er klaar mee was, maar niks was minder waar. Dit trok een heel ander blik gevoelens over. Ik deed er alleen niks mee, zodat ik twee jaar verder hyperventilerend thuis zat met een continu ‘stress gevoel’ in mijn buik. Zo kwam ik bij Sjuul Adema binnen.
In het begin was ik argwanend, wat kan zij voor mij doen? Hoe gaat ze dat doen? Al snel waren de rollen omgedraaid en liet zij me zien wat ik voor mijzelf kon doen. En hoe ik dat kon doen. Wat ik bijzonder prettig vond is dat zij vanuit mij is gaan werken. En dat zij nooit heeft gezegd ‘dit moet je doen en dat is goed voor je’, maar mij zelf alles heeft laten ervaren, voelen en oplossen.
Daarnaast is zij een open, rustige en authentieke vrouw die mij bijzonder goed aanvoelde wat prettige sessies opleverde. Door de haptonomie heb ik een beter inzicht in mijn proces gekregen, maar ook in mijzelf.
Echtpaar, zwanger van tweede kind.
Toen ik in verwachting was van onze tweede, hebben mijn man en ik ervoor gekozen haptonomische zwangerschapsbegeleiding bij Sjuul te volgen.
Achteraf hadden we dat ook bij de eerste zwangerschap moeten doen. Bij de eerste zwangerschap heb ik een gewone “puf-cursus” gevolgd, maar daar heb ik tijdens mijn eerste bevalling en zwangerschap weinig voordeel van gemerkt.
Bovendien doe je de zwangerschapsbegeleiding bij Sjuul lekker met je partner en dat is veel logischer. Je partner is immers degene die er bij de bevalling bij zal zijn en die het grootste gedeelte van je zwangerschap intensief mee zal maken en, nog veel belangrijker, het is ook zijn kindje dat in je buik zit!
Nog een pluspunt: Sjuul geeft persoonlijke aandacht!
Zo was er bij ons extra spanning voor de bevalling, waarvoor we extra tips en trucs kregen voor ontspanningsoefeningen en het verleggen van de aandacht naar datgene waar het echt om draait. Ook benoemden we mijn behoefte om op alles invloed uit te kunnen oefenen, terwijl dat niet altijd mogelijk is en het voor het verloop van de bevalling en zwangerschap zelfs beter kan zijn om niet invloed uit te oefenen op datgene wat er gebeurt, maar gewoon te luisteren naar je lichaam en naar de baby in je buik.
Het voelde als een nuttig verwenuurtje, lekker oefenen hoe mijn man mij kan helpen ontspannen (massage, e.d.) en even een uurtje fulltime aandacht voor onszelf en voor de aankomende kleine (thuis word je soms nog wel eens opgeslokt door de waan van alledag).
Sjuul bedankt! Laat de bevalling nu maar komen!
Vrouw, 30 jaar, werkzaam in uitgeverij
Psychotherapie had ik in het verleden al gehad, dus ik wist best waar mijn onzekerheden vandaan kwamen.
Door omstandigheden was ik echter weer op een punt beland waar ik alleen nog tegen mezelf aan het vechten was. Ik was op zoek naar een hulpmiddel om weer in contact te komen met mijn eigen gevoel en om het leven positief te kunnen benaderen.
Sjuul neemt je op een zachte, speelse en geruststellende manier mee naar een nieuwe (of juist oude, maar vergeten) manier van omgaan met jezelf en de wereld om je heen. Juist omdat hier geen sprake is van harde confrontaties twijfelde ik in het begin nogal aan de werking van de behandeling, die ik overigens wel meteen als prettig ervoer. Maar na een paar sessies begon er iets in mijn houding te veranderen en kon ik weer mee gaan met de flow van het leven.
Een echte aanrader voor iedereen die even vastzit of die een meer vrije benadering van het leven zoekt.
Je gaat op ontdekkingsreis, waarbij je op een heel prettige wijze kennnis maakt met jezelf. Een ontdekkking die na de behandeling gewoon doorgaat, je vaak in mildheid doet verbazen, lachen, maar vooral ook van jezelf en het leven doet houden.